Сообщение об ошибке

  • Deprecated function: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; views_display has a deprecated constructor в функции require_once() (строка 3097 в файле /var/www/antonru/data/www/womanale.ru/includes/bootstrap.inc).
  • Deprecated function: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; views_many_to_one_helper has a deprecated constructor в функции require_once() (строка 113 в файле /var/www/antonru/data/www/womanale.ru/sites/all/modules/ctools/ctools.module).


Антицеллюлитный массаж в домашних условиях, техника выполнения массажа, убираем растяжки

Все мы знаем, что антицеллюлитный массаж в салон удовольствие не из дешевый. Однако всегда есть альтернатива и можно сделать куда более дешевый массаж у себя дома при этой результат будет не хуже.

Основная техника массажа:

1. Постоянство это при выше всего. Поэтому не ленись и проводи антицеллюлитный массаж не менее 12 раз. Процедуру можно проводить через день, а затем только поддерживать результат.

2. Антицеллюлитный массаж лучше всего проводить в утреннее время не менее 30 минут. После утреннего массажа вы продолжаете двигаться, а значит выполняется дополнительная нагрузка на ваши мышцы. Если вы предпочитаете массаж вечером, то здесь нужно выполнять сильное обертывание.

3. Прежде чем начинать массаж следует распарить кожу под душем или протереться горячим полотенцем, затем нанести крем, массажное масло и можно приступать к массажным действиям. Главное помните, что не существует кремов которые полностью удаляют целлюлит без каких-либо воздействий.

4. Важна также техника массажа. Если Вы проводите нажим на ягодицы, то делайте это по часовой стрелке, а поглаживания против. Внутреннею сторону бедра массируем снизу вверх, а внешнею наоборот.

5. Если проводить массаж только в узком направление, например ягодицы, то быстрого результата Вы не добьетесь. Делайте массаж комплексно от колен до таза.

6. Энергичность это залог результата, поэтому не давайте своим мышцам остынуть.

7. Советуем Вам проделывать массаж вместе с медом в течение 15 минут для большего получения результатов.

А как вы боретесь с целлюлитом? Пишите  комментариях.


Новые пользователи

  • Lorathast
  • throsbilhoso1986
  • biogrababar1989
  • dayverteale1985
  • Vickifoday

Контакты  

Связаться с нами: для связи, заполните форму обратной связи.

По всем вопросам и предложениям писать на email

Email: support@womanale.ru